今週のお題「防寒」 苦手な冬がやってきました。 寒いのも苦手だし、朝晩暗いだけで気持ちがどよーんとしてしまいます。 冷え対策は色々していますが、内側から身体を温めるのが一番効果的な気がします。 温かい飲み物をこまめに摂るようにしてから、冷え性…